loading...

سدان

بازدید : 196
جمعه 6 اسفند 1400 زمان : 16:58

عضلات به بخشی از بدن گفته می شود که وظیفه انجام حرکت را در بدن برعهده دارد. بدون عضلات افراد قادر نیستند که حرکتی را انجام دهند. بسیاری از کارها از جمله پلک زدن و حرکت کردن نیازمند وجود عضله است. حدود 260 عضله در بدن وجود دارد که نیمی از وزن کل بدن را به خود اختصاص داده اند. این عضلات به گونه ای تقسیم بندی می شوند که هر کدام وظیفه ای مشخص را در بدن بر عهده دارند.

در برخی از مواقع و در اثر عوامل متعددی ممکن است عضلات دچار گرفتگی یا اسپاسم شوند که در این صورت جهت رفع این گرفتگی باید از شل کننده عضلات استفاده کرد. شل کننده ها ممکن است به صورت دارو دستگاه الکتریکی یا ماساژ به درمان اسپاسم های عضلانی کمک کنند.

بنابراین در این مقاله جهت آشنایی بیشتر شما با این محصولات و نحوه ساز و کار شل کننده عضلات مطالبی را عنوان می کنیم تا با مطالعه آن مناسب ترین روش را جهت تقویت عضلات خود انتخاب کنید.

دستگاه شل کننده عضلات چه نوع دستگاهی است؟

عوامل متعددی مانند: انجام ورزش های سنگین بدنسازی یا برخی آسیب ها به عضلات سبب می شود تا آنها دچار گرفتگی یا اسپاسم شوند. در این صورت ممکن است درد بسیار شدیدی در عضلات تحت فشار ایجاد شود که حرکت آن عضله را برای افراد غیر ممکن کند.

در اثر انقباض ناگهانی عضلات آنها جمع می شوند و عصبی که در این نواحی وجود دارد، تحت تاثیر قرار می گیرد. جهت رفع و درمان این نوع از گرفتگی دستگاه شل کننده عضلات گزینه مناسبی به شمار می رود. این دستگاه از طریق تحریک الکتریکی عصب موجود در ماهیچه ها سبب می شود تا انقباض آنها از بین برود.

این دستگاه ها به گونه ای طراحی می شوند که الکترودهای موجود در آنها از طریق پوست وارد عصب ماهیچه ها می شود و با تحریک آنها درمان گرفتگی عضلات را انجام می دهد.

انواع قرص های شل کننده عضلات

بدون شک گرفتگی عضلات یکی از مشکلات افرادی است که به طور منظم ورزش نمی کنند یا تمرینات بسیار حرفه‌ای و سخت بدنسازی دارند. در این صورت ممکن است عضلات آنها تحت فشار قرار گیرد و این معضل خود را به صورت گرفتگی عضلات نشان دهد.

استفاده از قرص های شل کننده عضلات یکی از روش های درمانی بسیار موثر در این زمینه عنوان می‌شود. این داروها انواع متفاوتی دارند که در زیر آنها را عنوان می‌کنیم.

قرص تیزانیدین

این قرص از جمله داروهای شل کننده عضلات است که جهت استفاده افرادی که دارای بیماری های ام اس یا سایر ضایعات نخاعی هستند، کاربرد دارد. استفاده از این دارو به صورت قرص و کپسول تجویز می شود و دوز آن در کودکان و بزرگسالان متفاوت است.

در مصرف این دارو باید نهایت دقت و توجه را به کار برد زیرا مصرف بی رویه آن سبب کاهش تنفس و هوشیاری می شود و ممکن است عوارضی مانند: افسردگی، خشکی دهان، تاری دید، درد ماهیچه، حالت تهوع، خواب آلودگی، عصبانیت، اضطراب و سرگیجه را نیز برای افراد ایجاد کند.

قرص متوکاربامول شل کننده عضلات

در برخی از مواقع جهت رفع گرفتگی عضلات پزشک قرص متوکاربامول را توصیه می کند‌. این قرص جهت کاهش دردهای عضلانی و اسکلتی به کار برده می شود. از آنجایی که این دارو به طور مستقیم سیستم عصبی را درگیر می‌کند و آن را تحت تاثیر قرار می دهد، به همین دلیل به عنوان شل کننده عضلات از آن استفاده می شود.

این دارو نیز مانند بسیاری از داروهای دیگر دارای عوارضی مانند: سرگیجه، ضعف، خواب آلودگی، در موارد خیلی شدید تشنج، کاهش ضربان قلب، اسهال، آلرژی و غیره است. دوز ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی گرم از این قرص ها در دسترس است که پزشک در صورت نیاز مصرف ۲ تا ۳ بار از آن را در روز توصیه می کند.

قرص باکلوفن

زمانی که افراد به دردهای عضلانی دچار می شوند و به نوعی اسپاسم عضلات را تجربه می‌کنند، ممکن است پزشک مصرف قرص باکلوفن را جهت شل شدگی عضلات تجویز کند. این قرص به طور مستقیم محرک سیستم عصب و نخاع است و گرفتگی های آن را کاهش می دهد.

افرادی که دارای بیماری ام اس، بیماری عصبی و گرفتگی عضلانی هستند، این دارو به آنها کمک می کند تا فعالیت ماهیچه ها بهبود پیدا کند. از این طریق عضلات شل می شوند و فعالیت بیشتری را از خود نشان می دهند. این قرص ها در دوز ۱۰ تا ۲۵ میلی گرم وجود دارند و بنا به شدت گرفتگی عضلات دوز مناسبی از آنها توسط پزشک تجویز می شود.

از آنجایی که این نوع از قرص ها ممکن است عوارض جدی مانند: ضربان قلب نامنظم، یبوست، آلرژی‌ های پوستی، تشنج، افسردگی، توهم و بسیاری از علائم دیگر را ایجاد کنند، مصرف آنها از دوز کم شروع می شود و بنا به تشخیص پزشک به دوزهای بالاتر می رسد.

قرص دانترولن

در برخی از مواقع اسپاسم و گرفتگی عضلات اسکلتی در افراد رخ می دهد که جهت رفع این گرفتگی و شل شدگی‌ عضلات از قرص دانترولن استفاده می شود. افرادی که دچار سکته مغزی، فلج مغزی و آسیب ستون فقرات هستند، از این قرص جهت درمان گرفتگی عضلات استفاده می کنند.

این دارو ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشد. به همین دلیل برای افرادی که مشکلات کبدی دارند، توصیه نمی شود. این دارو عوارض بسیار شدیدی را به همراه دارد و در صورت مصرف بی رویه آن مسمومیت های کبدی را نیز باعث می شود.

عوارض دیگری مانند: تنگی نفس، گیجی، بی حالی، ضعف عضلات، ادرار خونی، تشنج، حساسیت پوستی، استفراغ، تهوع، اسهال و غیره نیز ممکن است با مصرف این قرص به وجود بیاید.

ماساژورها چه نقشی در شل کردن عضلات بر عهده دارند؟

یکی از مهمترین پیشرفت های بشر در ساخت لوازم پزشکی ماساژورها هستند که از طریق آنها درمان بسیاری از بیماری ها و گرفتگی عضلات انجام می شود. ماساژورها حالت های متفاوتی از ماساژ را انجام می دهند و گزینه مناسبی جهت درمان گرفتگی عضلات به شمار می روند.

شل کننده عضلات در انواع و اقسام دستگاه ها و قرص ها موجود است و در مواقع ضروری پزشک آنها را جهت بهبود فعالیت عضلات تجویز می کند.

برچسب ها شل کننده عضلات ,
بازدید : 181
جمعه 6 اسفند 1400 زمان : 16:52

پوست یکی از مهم ترین ارگان های بدن انسان به شمار می رود. رعایت بهداشت و اجرای اصول مراقبتی در حفظ و سلامت پوست بسیار تاثیرگذار است. از دیرباز آرزوی بشر زیبایی و شادابی بوده است و در هر دوره ای با تدابیر ویژه همواره برای شادابی و جوانی خود تلاش می کند.

اگر دوست دارید، پوستی شفاف و درخشنده داشته باشید یا اگر در فکر استفاده از محصولات جدید برای جوان سازی پوست خود هستید، در این مقاله نکات بسیار مهمی را در مورد مراقبت از پوست توضیح داده ایم که حتما برای شما مفید واقع می شود.

توجه داشته باشید که علاوه بر مراقبت های پوست باید به تغذیه خود نیز توجه کنید. بسیاری از خوراکی ها به صورت مستقیم روی پوست تاثیر می گذارند. از مواد غذایی سالم و طبیعی که برای پوست مفید هستند، به خصوص میوه و سبزی استفاده کنید.

اشتباهات رایجی وجود دارد که پوست دچار آسیب جدی می شود و ناخواسته مشکلاتی شبیه التهابات پوستی و انواع جوش و آکنه و مواردی از این دست به وجود می آیند؛ بنابراین توصیه می شود، در ادامه مطلب همراه ما باشید که به این اشتباهات رایج و شیوه درست مراقبت از پوست پی ببرید.

اشتباهات رایج مراقبت از پوست

برای استفاده از کرم ها و محصولات آرایشی بهداشتی ابتدا نوع پوست خود را تشخیص دهید. آیا پوستی چرب دارید یا با مشکل خشکی پوست مواجه هستید؟ تمامی محصولاتی که برای پوست استفاده می کنید، باید با نوع پوست شما متناسب باشد.

افراد به اشتباه تصور می کنند که پوست چرب پوستی مرطوب است و از کرم های مرطوب کننده استفاده نمی کنند. در صورتی که چربی پوست با میزان رطوبت پوست کاملا تفاوت دارد. راهنمای استفاده از محصولات مراقبتی پوست به شما کمک می کند که بهترین محصول را متناسب با پوست خود انتخاب کنید.

اگر هنوز شک دارید که پوست شما از چه نوعی است، بد نیست بر اساس راهنماهای موجود نوع پوست خود را تشخیص دهید.

با محصولات مراقبتی پوستی جذاب داشته باشید

یکی از بهترین راه های مراقبت از پوست استفاده از محصولات تخصصی مراقبتی است که توسط شرکت های متفاوتی تولید می شوند. ‌هرکدام از این محصولات از ترکیبات منحصر به فردی ساخته شده اند که به پوست شما طراوات و شادابی می بخشد.

پوست خود را تمیز کنید

اولین مرحله مراقبت از پوست شستشوی پوست است. برای شستشوی روزانه از محلول های مناسب غیر صابونی یا سرم های شستشو استفاده کنید.

همانطور که اشاره شد، لازم است از قبل با کارشناس یا پزشک مشاوره ای داشته باشید و نوع پوست خود را مشخص کنید چراکه تمام محصولات آرایشی دسته بندی شده است و در صورت عدم تشخیص درست التهابات پوستی و آکنه جایگزین لطافت پوست شما می شود.

برای تمیزی پوست محصولات متفاوتی ارائه می شوند که پس از انتخاب محصول مناسب باید براساس دستورالعمل شرکت تولید کننده از آن استفاده کنید.

مطمئن شوید که به محصول مراقبت از پوست نیاز دارید

محصولات مراقبت از پوست تنوع بسیاری دارند، اما استفاده از آن ها برای همه واجب نیست. ابتدا باید متوجه شوید که کدام نوع از محصول مراقبت از پوست را نیاز دارید. پس از این مرحله باید برند باکیفیت و مناسبی را انتخاب کنید.

البته برخی از محصولات مراقبتی برای همه افراد ضروری هستند؛ به عنوان مثال همه ما نیاز به آب رسان های نسبتا ملایم داریم. علاوه بر این پوست همه افراد نیاز به کرم های تغذیه کننده دارد. در نتیجه به جز محصولات ابتدایی مراقبت از پوست باید تصمیم بگیرید که پوست شما به چه محصولی برای شادابی نیاز دارد.

آب رسان ها و مرطوب کننده ها جزء جدایی ناپذیر محصولات مراقبتی

از آب رسان های طبیعی و مرطوب کننده برای پوست استفاده کنید. حتی اگر پوستی چرب دارید استفاده از کرم مرطوب کننده و آب رسان لازم و ضروری است. پوست شما نیاز به رطوبت کافی دارد. آلودگی هوا و شرایط جوی نامناسب باعث شده است که پوست همه ما آسیب پذیر شود، در نتیجه نقش این دو محصول را جدی بگیرید.

بدون کرم ضدآفتاب بیرون نروید

کرم ضدآفتاب باعث محافظت از پوست می شود و از چین و چروک زود هنگام پوست شما جلوگیری می کند. سعی کنید پانزده دقیقه قبل از خروج از کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید. اگر بدون استفاده از کرم ضدآفتاب بیرون بروید، قاتل پوست خود می شوید. این توصیه را جدی بگیرید! هیچ کسی پوست پر از لک و ناسالم را دوست ندارد.

چند محصول ضروری برای مراقبت از پوست

پیش از این به بررسی محصولاتی در زمینه مراقبت از پوست پرداختیم، اما در ادامه قصد داریم که چند محصول ضروری را به شما معرفی کنیم. با استفاده از این محصولات پوست شما همیشه جوان می مانید.

  • کرم یا ژل آلوئه ورا برای رفع التهاب و شادابی پوست موثر است.
  • سلول های مرده پوست را با ماسک های مناسب احیا کنید.
  • هر چند روز یکبار کرم های لایه بردار مناسب را در برنامه مراقبت از پوست بگنجانید. منافذ پوستی و سلول های مرده پوست به این طریق پاکسازی می شوند.
  • از محصولات مراقبت از پوست حاوی ویتامین و آنتی اکسیدان استفاده کنید.
  • کرم های دور چشم برای رفع چین و چروک و سیاهی دور چشم مفید هستند.
  • با استفاده از پاک کننده های آرایشی مناسب آرایش دور چشم و صورت را قبل از خواب پاک کنید. پوست شما در طول شب نیاز به استراحت دارد.

سخن آخر

از محصولات آرایشی باکیفیت استفاده کنید. به مطالب و دستورالعمل های روی بروشور محصول دقت داشته باشید. برای دریافت نتایج بهتر در استفاده از محصول صبر کنید تا نتیجه دلخواه حاصل شود. هر اندازه که شما با خرید محصولات مراقبت از پوست بیشتر همراه پوست خود باشید، شاداب تر و جوان تر به نظر می رسید. همچنین عدم رعایت برخی از نکات سبب ابتلا به بیماری های خطرناک پوستی می شود.

هیچ کسی پیش از آنکه دچار مشکل پوستی شود، فکر نمی کرد که استفاده از برخی محصولات مراقبتی ضروری باشد. توصیه های این مقاله را جدی بگیرید زیرا پوست شما مهم تر از آن چیزی است که تصورش را می کنید.



برچسب ها مراقبت از پوست ,
بازدید : 186
جمعه 6 اسفند 1400 زمان : 16:43

یک ماساژ خوب برای تسکین درد ناشی از گرفتگی عضلات و کمردرد بسیار مفید است؛ اما یک ماساژ درمانی مناسب همیشه در دسترس نیست؛ در حالی که هنوز هم بهترین کار استفاده از یک ماساژ مجاز محسوب می شود، هم اکنون یک جایگزین الکترونیکی به نام صندلی یا مبل ماساژ موجود است که برخی از مزایای ماساژ توسط انسان را برای ما فراهم می کند.

بیشتر افراد معتقد اند، صندلی های ماساژ یک کالای لوکس هستند. مطمعنا یک صندلی ماساژ برای هر روز زندگی یا کاهش کمردرد ضروری نیست؛ با این حال بعضی از افراد مزایای مبل ماساژ را از قیمت آن بالاتر می دانند.

مزایای ماساژ درمانی و صندلی های ماساژ

ماساژ مناسب نقش مهمی در کاهش کمردرد دارد. یک مبل ماساژ خوب به گونه ای طراحی شده است که برخی از اقدامات تسکین درد و ایجاد آرامش را بدون نیاز به دخالت افراد داشته باشد.

ماساژ در محیط خلوت خانه همراه با راحتی و مدت زمان بیشتر از مهمترین دلایلی است که عده ای تصمیم می گیرند، با صندلی ماساژ به عنوان وسیله ای بالقوه کمردرد خود را کاهش دهند.

طبق تحقیقات جامع سه دلیل اصلی برای مفید بودن صندلی ماساژ وجود دارد

  • ماساژ باعث بهبود جریان وریدی و لنفاوی می شود. ماساژ عضلات باعث افزایش جریان خون است. افزایش جریان خون به جذب عناصر تغذیه ای عضلات و بافت ها کمک می کند. افزایش گردش لنفاوی سموم خارج از این مناطق را پاک می کند و این موارد در کنار هم باعث احیای منطقه ای که ماساژ داده شده است، می شوند.
  • ماساژ درمانی گرفتگی را کاهش می دهد و انعطاف پذیری را بهبود می بخشد. ماساژ به شل شدگی عضلات منقبض شده و خسته کمک می کند.
  • ماساژ درمانی سطح اندورفین را افزایش می دهد. احتمالا مفیدترین جنبه ماساژ همین موضوع باشد. اندورفین ها مواد شیمیایی موجود در بدن هستند که باعث ایجاد احساس خوب می شوند و افزایش سطح آن ها در بدن باعث ایجاد نتایج مثبت است؛ بنابراین از جمله مزایای دیگر افزایش سطح اندورفین با بهبودی سریعتر، کاهش درد و کاهش اضطراب است.

این فواید ماساژ هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی برای کاهش علائم شایع دردهای کمر تاثیر گذار است. از طریق مطالعه بدن انسان و تجزیه و تحلیل بازخوردها بسیاری از طرح های صندلی ماساژ با هدف دستیابی به مزایای مشابه ماساژ توسط افراد تهیه شده اند.

تکنیک های ماساژ درمانی

در حال حاضر موثرترین تکنیک های ماساژ که صندلی های ماساژ طراحی شده اند تا مانند آن ها عمل کنند، ماساژ شیاتسو و سوئدی است.

  • در ماساژ شیاتسو از حرکاتی مانند ایجاد فشار، جارو (حرکات رفت و برگشت)، حرکات رولی و چرخشی استفاده می کنند.
  • مشخصه ی اصلی ماساژ سوئدی مالش های طولانی مدت است. هدف از این نوع ماساژ تقویت گردش خون است.

اجزای اصلی صندلی های ماساژ

بیشتر صندلی های ماساژ به گونه ای طراحی شده اند که سه مولفه اصلی را برای تطبیق این روش های ماساژ شامل می شوند

موتور صندلی ماساژ

این ها جنبه های اساسی در اجزا مکانیکی صندلی ماساژ هستند. آن ها نیرو و حرکت را به غلطک ها و گره ها انتقال می دهند؛ همچنین تنظیمات لازم را به تکیه گاه پشتی می فرستند. صندلی ماساژ دارای الگوها و برنامه های از پیش تعیین شده زیادی است که برای ماساژ کل کمر استفاده می شود. با این حال موتورها، گره ها و غلطک ها به گونه ای طراحی شده اند که از طریق پد کنترلی که همراه با همه ی صندلی های ماساژ است، کنترل شوند؛ بنابراین کاربر مشخص می کند که حرکت متمرکز در قسمت بالای ستون فقرات در صندلی ماساژ به صورت حرکت ضربه ای، چرخشی یا مالشی باشد.

گره ها و غلطک های صندلی ماساژ

این ها از نظر شکل و اندازه متفاوت هستند و به گونه ای طراحی شده اند که حرکات دست ها و انگشتان را تقلید کنند. یک صندلی ماساژ با غلطک ها و گره های بزرگ رویکرد کلی تر در ماساژ را فراهم می کند؛ در حالی که صندلی های ماساژ با گره ها و غلطک های کوچکتر ماساژ دقیق تر و خاص را ارائه می دهند.

آن ها نواحی مشخص شده در تکیه گاه را هدف قرار می دهند و با توجه به برنامه های از پیش تعیین شده، در جهات مختلف حرکت می کنند که کاربر نوع حرکت را با توجه به نیاز خود تنظیم می کند.

قابلیت تنظیم صندلی ماساژ به کمک کامپیوتر

شاید این مهمترین عامل باشد؛ تقریبا تمام صندلی های ماساژ به گونه ای طراحی شده اند که بطور خودکار وزن، قد و عرض کاربر انتخابی را تنظیم کنند. با اندازه گیری فشار بر کمربند، ارتفاع غلطک ها و گره ها تنظیم می شود؛ علاوه براین با قرار دادن نواحی خاص روی آناتومی پشتی مبل ماساژ تنظیمات لازم را برای قد و عرض کاربر انجام می دهد. انتخاب ورودی های مختلف روی کنترل نیز این اختیار را به کاربر می دهد تا گزینه ها را تغییر دهد.

انتخاب صندلی ماساژ:

یک صندلی راحت پیدا کنید

مانند بسیاری از محصولات مرتبط موجود در بازار تصمیم نهایی برای خرید در درجه ی اول باید به نظرات کاربران متکی باشد. توصیه می شود، مارک های مختلف و سبک های مختلف صندلی های ماساژ موجود در بازار را تست کنید.

دستورالعمل انتخاب صندلی

  1. راحتی اساسی صندلی
  2. قدرت ماساژ
  3. برنامه های از پیش تعیین شده و قابل تنظیم در صندلی
  4. تجهیزات جانبی
  5. ظاهر صندلی ماساژ
  6. قیمت صندلی های ماساژ

خطرات بالقوه و موارد منع ماساژ درمانی

به طور کلی هر نوع ماساژ کم خطر محسوب می شود؛ اگرچه موارد منع مصرف یا خطرات خاصی در رابطه با استفاده از صندلی های ماساژ وجود ندارد؛ اما هرگونه موارد منع مصرف در ماساژ درمانی عمومی باید هنگام استفاده از صندلی های ماساژ نیز دنبال شود.

موارد منع مصرف در ماساژ درمانی عبارتند از:

  • بیماری عفونی پوست
  • بثورات
  • زخم غیرقابل درمان
  • بلافاصله بعد از عمل
  • سابقه ی تشکیل لخته های خون یا استفاده از رقیق کننده ی خون
  • بیماری های گردش خون مانند فلبیت یا واریس
  • صدمات ملتهب یا آلوده
  • مناطقی از خونریزی یا آسیب بافت های سنگین
  • در محل شکستگی ها، پیچ خوردگی ها یا کبودی هایی که اخیرا اتفاق افتاده است
  • بلافاصله پس از شیمی درمانی یا پرتودرمانی
  • پوکی استخوان (احتیاط کنید)

نتیجه گیری

البته یک جایگزین مکانیکی دقیقا احساسی را که ماساژ توسط انسان ایجاد می شود، را برایمان به وجود نمی آورد؛ اما با گذشت زمان طراحان با اعمال فاکتورهایی تلاش کرده اند تا صندلی های ماساژ را به گونه ای طراحی کنند که وسیله ای کاربردی در تسکین دردها و گرفتگی ها برای کاربران باشد.

بازدید : 285
جمعه 6 اسفند 1400 زمان : 16:26

در علم پزشکی دستگاه های متنوعی تولید شده است که جهت انجام ماساژ به کار برده می شوند. همانطور که می دانیم تاثیر ماساژ در درمان بسیاری از بیماری ها از نظر علمی به اثبات رسیده است؛ بنابراین افرادی که در این حیطه به فعالیت مشغول هستند، به صورت کاربردی و اصولی دستگاه های متنوعی را طراحی کرده اند تا ماساژ را به صورت اتوماتیک و بدون دخالت دست انجام دهند.

جهت آشنایی با ماساژورهای دستی ( بدن ) در این مقاله توضیحات بیشتری را ارائه می کنیم. اگر خواهان خرید این نوع از لوازم و تجهیزات پزشکی هستید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.

ماساژورهای دستی ( بدن ) چه دستگاه هایی هستند؟

این دستگاه ها از طریق باتری یا جریان الکتریکی کار می کنند و با سیستم های پیشرفته ای که داخل آنها وجود دارد، حالت های متفاوتی از ماساژ را انجام می دهند. این دستگاه ها به گونه ای طراحی می شوند که به راحتی از طریق دستی ماساژ را انجام دهند.

به دلیل سیستم شارژی دستگاه های ماساژ دستی امکان استفاده از آنها در بسیاری از مکان ها وجود دارد. این دستگاه ها جهت ماساژ نواحی متفاوتی از بدن تولید می شوند و هر کدام از آنها ویژگی های منحصر به فرد خود را دارند که در ادامه این مقاله به بررسی آنها می پردازیم.

ماساژورهای دستی ( بدن ) چه ویژگی هایی دارند؟

جهت رفع خستگی و درد عضلات انجام ماساژ روشی است که توسط بسیاری از پزشکان پیشنهاد می شود. امروزه ماساژ درمانی رشته ای بسیار کاربردی در علم پزشکی است و تخصص های مربوط به خود را دارد. از زمان های گذشته تاکنون این امر توسط روش های متفاوتی صورت می گرفته است که امروزه استفاده از دستگاه های ماساژور دستی این کار را برای افراد راحت تر می کند.

از طریق این دستگاه ها دیگر نیازی به انجام دستی ماساژ نیست و با تنظیم ماساژورهای دستی ( بدن ) حالت های متفاوتی از ماساژ روی افراد پیاده می شود. ویژگی هایی که این دستگاه ها دارند، آرامش روحی و روانی افراد را نیز از طریق ماساژ تامین می کنند.

دارای سرهای متفاوت جهت انجام ماساژ

دستگاه های دستی جهت انجام حالت های متفاوتی از ماساژ طراحی شده اند؛ بنابراین دارای سرهای متفاوتی هستند که هر کدام از آنها یک نوع حرکت ماساژ یا ترکیبی از یک یا دو حالت را انجام می دهند.

این سرها به راحتی تعویض می شوند و شدت ماساژ از این طریق قابل کنترل است. این سرها از تنظیم قوی تا ملایم طراحی شده اند و بنا به نیاز افراد تنظیمات مربوطه قابل تغییر هستند. این ویژگی به افراد این امکان را می دهد تا در شرایط متفاوت حرکت های متنوعی از ماساژ را تجربه کنند.

مجموعه سرهایی که در جعبه این ماساژورها وجود دارد، بر اساس سرعت، نوع حرکت و فشاری که به عضلات وارد می کنند، طراحی شده است؛ بنابراین گزینه مناسبی جهت ماساژ ناحیه خاصی از بدن هستند.

وزن سبک

یکی از مهمترین ویژگی هایی که در ماساژورهای دستی ( بدن ) وجود دارد، وزن سبک آنها عنوان می شود. به دلیل اینکه این دستگاه ها به صورت دستی استفاده بکار می روند، باید دارای وزن سبک و قابل حمل باشند زیرا در این صورت به مدت طولانی تری قابل استفاده هستند و از این طریق خستگی افراد را افزایش نمی دهند.

وزن سبک و ویژگی پرتابل این تجهیزات به آنها این امکان را می دهد تا در محل های متفاوتی مانند: محیط کار، فضای خانه، فضای بیرون یا هر مکان دیگری به راحتی از آنها استفاده شود. ماساژورهای دستی بی سیم از جمله دستگاه هایی هستند که قابلیت شارژی دارند و از این طریق بدون نیاز به جریان الکتریکی استفاده می شوند.

دارا بودن قابلیت شارژ

این دستگاه ها دارای مدل های متنوعی هستند که پر مصرف ترین آنها دارای باتری است. این باتری ها به صورت ثابت در این دستگاه ها قرار داده می شوند و به مدت طولانی عمر می کنند.

مزیت دیگری که باتری ها در دستگاه ماساژورهای دستی ( بدن ) دارند، این است که باعث صرفه جویی در هزینه ها و انرژی الکتریکی می شوند و مصرف بسیار پایینی دارند. در این صورت امکان خرابی باتری و تعویض آن وجود ندارد و با اتمام شارژ از طریق جریان الکتریکی به راحتی شارژ می شوند.

طرح و شکل متنوع

ماساژورهای دستی ( بدن ) در ابعاد و اندازه های متنوع و در اشکال متفاوتی تولید می شوند. با این حال همه آنها اجزای مشترکی نیز در خود دارند که شامل یک دسته جهت نگهداری دستگاه و سری های متفاوت جهت انجام انواع حرکت های ماساژ می شود.

تفاوت تنظیمات و دکمه های موجود در این دستگاه ها ممکن است در وزن آنها تاثیرگذار باشد. با این حال همه این دستگاه ها از وزن ایده آل و استانداردی برخوردار هستند. جهت تهیه ماساژور دستی انتخاب گسترده ای دارید زیرا آنها در اشکال و رنگ های متفاوت تولید می شوند.

مزایای استفاده از ماساژورهای دستی ( بدن )

همان طور که می دانید ماساژ یکی از بهترین روش های ریلکس کردن عضلات عنوان می شود. این روش یکی از کم هزینه ترین و مناسب ترین روش هایی است که امروزه پزشکان جهت درمان بسیاری از بیماری ها از آن استفاده می کنند؛ بنابراین هیچ گونه محدودیت سنی در استفاده از این روش وجود ندارد و مزایای زیر به واسطه این دستگاه ها ایجاد می شود.

  • ماساژورهای دستی ( بدن ) به افزایش گردش خون در رگ ها کمک می کنند تا از این طریق گرفتگی عضلات را کاهش دهند.
  • جهت رفع خستگی یک روز کاری این دستگاه ها بسیار کارآمد هستند.
  • با افزایش گردش خون مواد مغذی سریع تر جذب بدن می شود و از این طریق سوخت و ساز آن را افزایش می دهد.
  • سیستم ایمنی بدن توسط ماساژ افزایش پیدا می کند که این امر به جلوگیری از بیماری ها کمک بسیاری خواهد کرد.
  • روحیه و نشاط افراد به واسطه این دستگاه ها تغییرات مثبتی خواهد داشت و آرامش روحی و روانی آنها توسط ماساژ تامین می شود.
  • یکی دیگر از مزایای این دستگاه ها افزایش انرژی و روحیه افراد است که آنها را از کسالت و افسردگی بیرون می آورد.

ماساژورهای دستی ( بدن ) دستگاه هایی هستند که به صورت سیم دار یا بی سیم تولید می شوند و هر کدام از آنها ویژگی های منحصر به فرد خود را دارند. این دستگاه ها قابل حمل هستند و نوع شارژی این دستگاه ها این امکان را به افراد می دهد تا در هر زمان و مکانی که بخواهند از آنها استفاده کنند.

بازدید : 395
پنجشنبه 5 اسفند 1400 زمان : 16:27

زندگی کم‌ تحرک و ماشینی عصر حاضر استفاده کامل از عضلات و ماهیچه ‌های بدن را در بسیاری از شهرنشینان به حداقل رسانده است. استفاده از اتومبیل و انواع وسایل مدرن باعث شده است که افراد دقت چندانی در به ‌کارگیری صحیح اندام‌ های بدن به‌ کار نبندند. این موضوع به کسالت و بی ‌تحرکی در طول ساعات شبانه ‌روز می ‌انجامد.

به ‌نحوی که حتی انجام حرکات ورزشی محدود نیز این کاستی را جبران نمی کند. اینجا است که گروهی از مردم به وسایل کمکی روی می ‌آورند.

تحقیقات نشان می ‌دهد، حدود ده درصد از جمعیت جهان حداقل یکبار در طول عمر خود درد گردن و گرفتگی عضلات را تجربه کرده ‌‌اند. بنابراین به جرات باید گفت استفاده از ماساژور گردن به عنوان یک گزینه عمومی، انتخاب درستی است.

این دستگاه باعث آرامش و تسهیل گردش خون می شود و به عملکرد مفاصل و ماهیچه ‌های گردن کمک می ‌کند. برخی هم از این وسیله برای تسکین درد استفاده می ‌کنند. در ادامه با جنبه‌ های مثبت و منفی این دستگاه آشنا می ‌شوید. پس با ما همراه باشید.

کاربردهای ماساژور گردن

امروزه از ماساژور گردن در ادارات و محیط‌ کاری برای رفع درد گردن استفاده می شود؛ زیرا نشستن طولانی مدت و ثابت بر روی صندلی برای کار با رایانه و مواد مشابه آن به خشکی مفاصل و بیرون ‌زدن دیسک‌ های بین‌ مهره ‌ای گردن منجر می شود.

گرفتگی عضلات نیز از دیگر عوارض ناشی از کم تحرکی در زندگی شهرنشینی است که استفاده از ماساژور گردن را بین مردم به گزینه ‌ای مناسب تبدیل می ‌کند.

کار‌های روزمره و زندگی عادی نیز برخلاف تصور عموم از تحرک کافی برای حفظ سلامت عضلات و مفاصل برخوردار نیست. برای مثال بانوان خانه ‌دار نیز علی رغم مشغله زیاد روزانه گاهی دچار گرفتگی و درد ناحیه عضلات و مفاصل گردن می ‌شوند؛ زیرا فرصت نمی کنند حرکات لازم و مفید را در برنامه روزانه خود بگنجانند.

پس از یک سفر طولانی یا ساعات زیاد رانندگی نیز گرفتگی گردن و درد در مفاصل این ناحیه کاملا معمول است. استفاده از ماساژور گردن در این دو مورد نیز کارساز بوده است و به خوبی در رفع خستگی و گرفتگی تاثیر می گذارد.

تاثیرات ماساژ گردن

استفاده از این دستگاه روشی موثر برای رفع گرفتگی و ایجاد آرامش در عضلات گردن است. ترکیبی از حرکت و ماساژ عضلات که پس مدتی استفاده، شاهد تاثیرات مثبت آن خواهید بود. تجربه ‌ای کاملا آرامش ‌بخش و در عین ‌حال درمانی که برای تسکین درد عضلات مناسب است و به خوبی پاسخ‌ گوی نیاز‌های شما است.

ماساژور گردن فقط برای عضلات و بافت ‌های قسمت فوقانی پشت گردن به کار می رود. به این معنی که نباید از آن برای ماساژ قسمت تحتانی و پایینی کمر استفاده کرد؛ زیرا استفاده نادرست از این دستگاه نتایج نامطلوبی دارد.

این دستگاه کوچک، سبک و کم ‌قدرت است و به گونه ‌ای طراحی شده است که فقط برای درمان مشکلات گردن مفید باشد. ماساژور گردن قابلیت حمل آسان و استفاده راحت در حالت نشسته و خوابیده را نیز دارد.

عملکرد ماساژور گردن تا چه ‌حد کامل است؟

ماساژور گردن وسیله ‌ای ترکیبی با طراحی ساده و عملکرد محدود است که هیچ ‌گاه جای ماساژ دستی را نمی گیرد. بهتر است این کار در موارد لازم به ماساژور‌های حرفه ‌ای واگذار شود. زیرا هیچ دستگاهی وجود ندارد که بتواند مهارت های یک ماساژور را دقیقا تقلید کند.

در واقع این دستگاه تکنیک های مورد استفاده کایروپراکتورها، ماساژور‌ها و فیزیوتراپیست‌ ها را شبیه‌ سازی نمی کند. همان ‌طور که ذکر شد ماساژور گردن طراحی و عملکرد بسیار ساده‌ ای دارد. این دستگاه توسط کنترل از راه دور به آسانی و بسیار ساده هدایت می‌شود.

این دستگاه برخی از مزایای ماساژ دستی را دارد که عبارتند از: رفع خستگی و گرفتگی عضلات، افزایش گردش‌خون، کمک به تسکین درد گردن و افزایش انعطاف ‌پذیری مفاصل و عضلات و غیره. این دستگاه فقط برای التیام درد نیست و از آن برای تمرینات خاص در راستای بهبودی از آسیب‌‌ ها نیز استفاده می ‌شود.

ورزش‌ کاران و استفاده از ماساژور گردن

هر چند کاربرد مناسب این وسیله در آسیب های ورزشی و آمادگی پیش از رقابت ‌های حرفه ‌ای بدیهی است؛ اما به‌ کارگیری نابه‌ جای آن به نتایج معکوسی منجر می شود. ورزشکاران نیز مانند سایر افراد ممکن است در دام استفاده غلط از وسایل کمکی بیفتند و به تنبلی عضلات و افول عملکرد آن ‌ها دچار شوند. چاره‌ این مشکل کاربرد تخصصی و زیر نظر پزشک ورزشی است.

ماساژ عضلات مختلف ورزش ‌کاران با تنظیم گردش‌ خون و اکسیژن‌ رسانی عملکرد جسمانی آن ها را بهبود می ‌بخشد. در مورد ماساژ گردن نیز روال کار به همین شکل است و در بهبود کیفی حرکات ورزشی و رقابتی آن ‌ها موثر است.

مزایا و معایب استفاده از ماساژور گردن

مزایا

ممکن است مفاصل گردن در برابر صدمات دچار گرفتگی شوند که شامل مواردی مانند تصادف، زمین ‌خوردن، خوابیدن در حالت نادرست و نشستن اشتباه می ‌گردد. این صدمات مانع از حرکت صحیح می شود و در نتیجه باعث ضعف مفاصل می شود. عدم تحرک هم به مرور زمان برای گردن مضر است.

آسیب ‌هایی از قبیل آرتروز زودرس و ضعف مفاصل برای افراد جوان هم به‌ دلیل عدم تحرک در طولانی مدت رخ می دهد که عمدتا به‌ خاطر استفاده از رایانه برای کار و بازی است. عملکرد مفید ماساژور گردن در چنین مواردی تا حدودی کم ‌تحرکی و حرکات نامناسب بدنی را جبران می کند.

گردش مناسب خون در سراسر بدن، نرم شدن عضلات گردن و خون‌ رسانی مفید به آن ‌ها از فواید استفاده از این دستگاه است که در رفع خستگی مزمن و پیشگیری از آرتروز کمک زیادی می کند.

معایب

یکی از معایب مهم استفاده از دستگاه ‌های کمکی و ماساژورها از بین رفتن انگیزه‌ های حرکتی در افراد است که به کم تحرکی مضاعف منجر می ‌شود. مثلا ممکن است برخی افراد کاربرد این‌ گونه وسایل را بهانه ‌ای برای طفره رفتن از انجام ورزش یا حرکات جسمانی قرار می دهند.

به این ترتیب بر‌خلاف هدف ساخت این وسیله، استفاده غلط از آن منجر به تحرک کمتر و عوارض ثانویه می شود. توجه ویژه به کیفیت ماساژور گردن در هنگام خرید، شما را از دام نمونه‌ های تقلبی مصون می دارد.

این ماساژور‌ها گاهی به ‌دلیل داشتن فرکانس غیرقابل تنظیم و نیروی کنترل نشده دارای عملکرد غیر‌طبی هستند که به بروز آسیب‌‌ های جدی و گاه جبران ‌ناپذیر در بدن منجر می شود. لذا توصیه می ‌شود در خرید و استفاده از این وسایل دقت لازم و کافی صورت گیرد.

برچسب ها ماساژور گردن ,
بازدید : 509
پنجشنبه 5 اسفند 1400 زمان : 16:20

ماساژور صورت

ماساژور صورت دستگاهی است که از غرب وارد کشور ما شده است و به گونه ای عمل می کند سرعت فرآیند پیری را کاهش می دهد و باعث دوام جوانی و شادابی پوست می شود.

زیبایی و جوانی صورت جزو دغدغه های اصلی هر شخص به خصوص خانم ها می باشد. با گذشت زمان و بالا رفتن سن اولین نشانه های پیری در صورت ظاهر می شود و واقعاً چین و چروک های اطراف چشم و دهان باعث افسردگی و ناراحتی هر شخص می شود. روش هایی مانند بوتاکس و عمل های زیبایی وجود دارند و هر چقدر هم باشد مانند یک روش طبیعی نمی باشد.

این وسیله دستگاهی است که از غرب وارد کشور ما شده است و به گونه ای عمل می کند سرعت فرآیند پیری را کاهش می دهد و باعث دوام جوانی و شادابی پوست می شود. این دستگاه علاوه بر جوانی صورت، برای درمان دردهای میگرنی، سینوزیتی و کاهش استرس نیز مفید می باشد. استفاده از این دستگاه باعث تمیزی، نرمی، جوانی و از بین رفتن چین و چروک های صورت می شود.

همچنین این ماساژور باعث ایجاد جریان خون کافی در رگ های صورت می شود. استفاده ی مرتب و روزانه از ماساژور باعث درمان جوش، آکنه و دیگر لکه های موجود روی پوست می شود. بهبود جریان خون و ماساژ عضله های صورت صورت باعث آرامش نیز می شود.

مزایای دیگر استفاده از ماساژور صورت

  • تقویت پوست و عضلات صورت
  • تامین اکسیژن موردنیاز پوست
  • تمیزسازی و از بین بردن چربی های اضافی روی پوست
  • آرامش عضلات صورت و اطراف چشم
  • تسکین سردرد و ناراحتی های پوست صورت
  • کاهش استرس و اضطراب
  • آرامش روانی

طرز انتخاب ماساژور صورت مناسب

هنگام انتخاب ماساژور باید نوع پوست و نیاز های پوستی خود را در نظر بگیرید تا بر اساس آنها بهترین انتخاب ممکن را انجام دهید. ماساژور ها ممکن است سر های مختلفی داشته باشند پس بهتر است با امکانات و کارایی سرهای آنها آشنایی داشته باشید تا بتوانید از ماساژور نهایت استفاده را بکنید و از آن لذت ببرید.

انواع ماساژور صورت

انواع مختلف ماساژور در بازار موجود می باشد که باید براساس نوع پوست انتخاب شوند. در اوایل تنها ماساژورهای غلتکی ساده موجود بودند که سر آنها به شکل غلتک بود و کار با آن بسیار راحت بود به این صورت که تنها کافی بود آن را در دست خود نگه دارید و روی صورت خود بکشید. البته هنوز هم این ماساژور ها در بازار موجود می باشند و استفاده از آنها به صرفه می باشد.

ماساژور صورت مکانیکی

این نوع ماساژورها با استفاده از باتری کار می کنند و دارای سرهای چرشی و شکل دار می باشد که با استفاده از هر یک می توانید ماساژ مناسب را برای پوست خود فراهم کنید. این نوع ماساژورها مقرون به صرفه می باشند و نیاز به هزینه ی نجومی ندارند.

ماساژور اسپا صورت التراسونیک

این نوع ماساژورها سرعت بالایی دارند و بیشتر در اسپاسم ها استفاده می شوند و سرهای آن ها به گونه ای طراحی شده اند که باعث گرم شدن پوست صورت می شوند. این ماساژورها با باتری های قابل شارژ کار می کنند و ویژگی ها و ابزارهای فوق العاده ی این ماساژورها، جوانی و تازگی را به پوست هدیه می کند.

5 ماساژور صورت برتر

1. ماساژور تمیز کننده ی صورت Moreslan Sonic

این نوع ماساژور برای مراقبت پوستی روزانه می باشد. شکل برس مانند این ماساژور باعث تحریک و ماساژ صورت می شود همچنین پوست را از چربی های اضافی نیز پاک می کند. سبک وزن بودن آن باعث می شود آن را با خود هر جایی که خواستید ببرید. بعد از چند دقیقه استفاده از این ماساژور پوست را گرم می کند و این گرما به مرور زمان باعث رفع منافذ و صاف شدن پوست، بهبود گردش خون و جوانی پوست می شود.

برس های این ماساژور بسیار نرم و بادوام می باشند و پوست های مرده را از بین می برد و در نهایت باعث قوی شدن پوست می شود.

2. ماساژور ضدآب PIXNOR

آرایش همیشه باعث اعتماد بنفس خانم ها می شود چون زیبایی آنان را چند برابر می کند. تا زمانی که آرایش روی صورت است همه چیز عالی است ولی پاک کردن این آرایش ها می تواند آزاردهنده باشد. این دستگاه همراه خود یک برس پاک کننده دارد که نه تنها آرایش را پاک می کند بلکه باعث ماساژ و مرطوب شدن پوست صورت می شود. سرعت این ماساژور قابل تنظیم می باشد. استفاده از سر های مختلف این ماساژور به مراتب باعث رفع مشکلات پوستی و برطرف شدن منافذ پوستی می شود

3. برس و ماساژور صورت ETEREAUTY

برس این ماساژور نه تنها آرایش را پاک می کند بلکه استفاده ی منظم از این دستگاه باعث ازبین بردن منافذ پوستی، کاهش لکه ها و جوش های پوستی می شود. این ماساژور چند منظوره می باشد و مناسب هر دو پوست معمولی و حساس می باشد. اگر این ماساژور در جهت عقربه های ساعت حرکت داده شود، باعث پاک شدن حفره های صورت می شود. استفاده از این ماساژور باعث می شود کرمی که روی پوست قرار دارد، جذب پوست شود.

این دستگاه کاملاً ضدآب است و امکان استفاده از آن درزیر دوش و حمام ممکن می باشد. بدن سیم بودن آن باعث می شود که هنگام استفاده از آن هیچ نوع نگرانی وجود نداشته باشد.

4. ماساژور چشم و صورت لرزشی Lifetrons Essential Oil Booster

اطراف دهان، چشم و پیشانی جزو قسمت های حساس صورت می باشد و این ماساژور مخصوص این قسمت ها می باشد. شما اگر 3 بار در هفته به مدت 10 دقیقه از این ماساژور استفاده کنید، نواحی تیره اطراف چشم به طور کامل ناپدید می شوند. استفاده ی مداوم از این دستگاه، چین و چروک های صورت را از بین می برد و به مرور زمان پوستی صاف و فوق العاده را به شما هدیه می دهد.

این ماساژورها برخلاف دیگر ماساژور ها برای نواحی گردن، بازو و ... نیز قابل استفاده می باشند و با باتری کار می کنند. در صورت تمام شدن باتری کافی است با استفاده از شارژر به پریز وصل شود تا پس از شارژ کامل، آماده ی استفاده شود.

5. ماساژور توپی ETTG 3D V Face Kneading

این ماساژور دستی می باشد و نیازی به باتری ندارد. این دستگاه به گونه ای طراحی شده است که می تواند به راحتی در تمامی قسمت های صورت و بدن قرار بگیرد و آن قسمت را پوشش دهد. این ماساژور بهترین انتخاب برای سفت کردن پوست و بهبود گردش خون می باشد. سبک و قابل حمل بودن از نقاط قوت این ماساژور می باشد.

برچسب ها ماساژور صورت ,
بازدید : 385
پنجشنبه 5 اسفند 1400 زمان : 16:13

ماساژور پا و فواید آن

ماساژور پا یکی از بهترین ابزارهای کاربردی برای از بین بردن خستگی پاهاست.

حتما تا بحال شنیده اید که پا، قلب دوم انسان است این جمله نشان دهنده این می باشد که پا نقش مهمی در سلامتی بدن هر شخص دارد چون دریچه هایی که در پشت پا قرار دارند، خون را به قسمت های بالایی بدن می رسانند به همین دلیل پاها بیشتر از سایر قسمت نیاز به توجه و مراقبت دارند.

ماساژور یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن خستگی پا و بالا بردن سطح انرژی می باشد ولی این ممکن نیست که تا آخر عمر از بقیه بخواهید که پاهای شما را ماساژ دهند چون بعد از یک مدت خسته کننده می شود پس بهتر است به جای اینکار، از ماساژور پا استفاده کنید و در هر شرایط و زمانی که تمایل داشتید بتوانید پاهایتان را ماساژ دهید و خستگیتان را رفع کنید.

فواید استفاده از ماساژور پا

  • بهبود گردش خون
  • التیام زخم ها و جراحت های پوستی
  • کاهش استرس و اضطراب
  • کمک به درمان سردرد و میگرن
  • کاهش فشار خون
  • کاهش علائم و دردهای دوران عادت ماهانه و یائسگی
  • کاهش ورم های دوران بارداری

انواع دستگاه ماساژور

  • پزشکی

این نوع ماساژورها برای کمک به التیام آسیب ها و ناراحتی های پا طراحی شده اند که نه تنها در از بین بردن آسیب ها نقش دارند بلکه استفاده از آنها باعث آرامش و استراحت عضلات پا می شود. وقتی شما با کار کردن و راه رفتن یک روز خسته کننده را پشت سر گذاشتید، این ماساژور می تواند بهترین انتخاب شما برای شادابی و سرزندگی شما باشد.

  • shiatsu

دستگاه های ماساژور شیطوسی، الکتریکی می باشند به همین دلیل استفاده از آنها باعث صرفه جویی در زمان و هزینه می شود. این نوع دستگاه ها، نوع خاصی از مدل ماساژ ژاپنی می باشند به صورت لرزشی کار می کنند و روی انگشتان پا تمرکز می کنند به این صورت که روی آنها فشار وارد می کنند. بیشتر افراد این نوع دستگاه ها را موثر نمی دانند ولی در حالت کلی استفاده از این نوع دستگاه یک سرمایه گذاری عالی محسوب می شود.

  • knead

این دستگاه، همانند یک شخص ماساژور حرکات دایره ای انجام می دهد و وقتی به قسمت های گوشتی پا می رسد، همانند انگشتان ظریف ماساژور عمل می کند و آن قسمت ها را می کشد.
این نوع ماساژورها قبل از شروع ماساژ، پاها را گرم می کنند تا آماده ی ماساژ شوند و چندمنظوره می باشد به طوری که به غیر از تسکین دردپا، به بهبود گردش خون نیز کمک می کند.

  • پاشور

در این نوع ماساژوها از آب برای تحریک و ماساژ پا استفاده می شود. به این صورت که با برجستگی هایی که در قسمت پایینی دستگاه قرار دارند باعث تحریک و ماساژ کف پا می شوند در ادامه حرکات آب و حباب های درون دستگاه باعث تحریک و ماساژ قسمت های بالایی پا می شوند. آب گرم و حرکت موجی آب درون دستگاه باعث آرمش و از بین رفتن خستگی می شود.

  • اسپا

استفاده از این نوع ماساژور ها باعث بهبود زخم ها و ازبین بردن خستگی می شود. این نوع ماساژورها، تمامی قسمت های پا، انگشتان، مچ و کل پا را ماساژ می دهند و مناسب ورزشکاران و افرادی می باشد که زیاد پیاده روی می کنند.
این دستگاه ها به سیستمی مجهز شده اند که با ایجاد لرزش در پا، باعث بهبود گردش خون و آرامش می شود. آبی که درون آن وجود دارد به صورت موجی حرکت می کند و باعث ایجاد حباب می شود. این حباب ها باعث کاهش فشار و درد می شود. در این دستگاه دما، اکسیژن حباب ها و ... قابل تنظیم می باشد.

شما می توانید، ماساژور پا را از فروشگاه های بهداشتی و داروخانه ها تهیه کنید. ساده ترین نوع ماساژور چوبی کف پا می باشد که می تواند با امکانات کم، راحتی را به پاهای شما هدیه کند.

برچسب ها ماساژور پا ,
بازدید : 215
پنجشنبه 5 اسفند 1400 زمان : 16:04

جهت انجام ماساژ روش های بسیاری وجود دارد که یکی از آنها استفاده از سنگ ماساژ است. این سنگ ها در ابعاد و اندازه های متفاوتی تولید می شوند و قبل از قرارگیری روی نواحی متفاوتی از بدن آنها را داغ می کنند که گرمای حاصل از این سنگ ها با انرژی بدن ترکیب شود و ماساژ جنبه ای درمانی به خود بگیرد.

ماساژ از طریق سنگ ها دارای قدمتی دیرینه است که از جمله اولین افرادی که این روش را ابداع کردند، چینیان بودند. بعد از گذشت مدت زمانی این روش درمانی در بسیاری از کشور های دنیا رواج پیدا کرد و امروزه به عنوان یکی از بهترین روش های درمانی در بسیاری از مراکز ماساژ درمانی استفاده می شود.

همانطور که می دانید، گرما سبب شل شدگی عضلات سفت می شود و از این طریق تنش و استرس افراد را از بین می برد؛ به همین دلیل بعد از انجام این عمل با سنگ ماساژ افراد احساس بهتری دارند. جهت شناخت بیشتر این روش در این مقاله مطالبی را جمع آوری کرده ایم تا شما را با کاربرد های این سنگ آشنا کنیم؛ بنابراین مطالعه این مقاله به شما در این امر کمک می کند.

سنگ ماساژ چیست؟

شاید شنیده باشید که افراد از ماساژ داغ جهت ایجاد آرامش در عضلات و اندام های بدن خود استفاده می کنند. این روش از ماساژ درمانی دارای تکنیک های مربوط به خود است که با انواع حرکت های دایره ای، ضربه های آرام و طولانی، مالش، لرزش و کشیدگی عضلات همراه است.

ماساژ سنگ داغ به این دلیل با این نام شناخته می شود؛ زیرا در انجام آن از سنگ های مخصوص داغ استفاده می کنند. گرما سبب می شود تا در حین ماساژ عضلاتی که دچار گرفتگی هستند شل شوند و از این طریق درد و کوفتگی بدن برطرف می شود.

این سنگ ها در اندازه های متنوع با سطحی صاف تولید می شوند و دارای ویژگی هستند که گرما را در خود نگه می دارند. به سنگ ماساژ سنگ آتشفشانی نیز می گویند. این سنگ ها را از بازالت می سازند تا گرما را در خود حفظ کنند.

تحقیقات و آزمایشاتی که در مورد سنگ ماساژ در دانشگاه نیوهمشایر صورت گرفته است، نشان می دهد که این سنگ ها گرما را از 130 تا 145 درجه در خود حفظ می کنند؛ به همین دلیل این سنگ ها را قبل از انجام ماساژ در داخل آب داغ می اندازند تا گرمای آن را به خود جذب کنند.

زمانی که این سنگ های گرم روی نواحی ویژه ای از بدن قرار می گیرند، انرژی و گرما در کل آن پخش می شود و از این طریق درمان صورت می گیرد. در برخی از مواقع نیز این سنگ ها را به صورت سرد استفاده می کنند؛ زیرا سرما به افزایش جریان خون در بدن کمک می کند و رگ هایی را که دچار تورم شده اند را آرام کرده است و از این طریق مقاومت و سلامت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد.

همچنین زمانی که سنگ های سرد روی پوست قرار می گیرند، به طراوت و شادابی آن کمک می کنند و از این طریق مشکلات و التهابات پوستی را تسکین می دهند.

سنگ ماساژ روی چه نواحی از بدن قرار می گیرد؟

این سنگ ها دارای سطحی صاف و صیقلی هستند و جهت انجام ماساژ با آنها باید در ابتدا گرم شوند. سنگ های داغ با توجه به ناحیه ای از بدن که روی آن قرار می گیرند، در ابعاد و اشکال متنوعی وجود دارند که با توجه به میزان بزرگ یا کوچک بودن آنها در نواحی زیر قرار داده می شوند.

سنگ هایی که ابعاد بزرگتری دارند برای ماساژ قسمت های پشت بدن مانند کمر و پاها به کار می روند. سنگ های کوچکتر نیز روی صورت و در لابه لای انگشت های پا قرار می گیرند که به تسکین درد این نواحی از بدن کمک کنند. به طور کلی این سنگ ها روی شکم، در امتداد ستون فقرات، روی صورت، سینه، دست ها، پاها، انگشتان پا و پیشانی قرار می گیرند.

فواید استفاده از سنگ ماساژ

سنگ های ماساژ دارای انرژی فراوانی هستند و از دیرباز تا کنون از این طریق اوضاع و احوال روحی افراد را تغییر داده اند و به ایجاد آرامش بیشتر به آنها کمک می کنند؛ بنابراین در کنار انجام تکنیک های ماساژ و گرمایی که از آن ها ساطع می شود، گزینه مناسبی به عنوان یک درمان مکمل به شمار می روند. این سنگ ها به طور کلی دارای فواید زیر هستند که به آنها اشاره می کنیم.

کاهش درد عضلانی

از جمله مزیتی که ماساژ درمانی برای افراد به همراه دارد، کاهش فشار و درد های ایجاد شده در عضلات و استخوان ها است که از طریق تکنیک های پیشرفته ماساژ صورت می گیرد. حرکات متنوعی که در این نوع از ماساژ درمانی وجود دارد، همراه با گرمای موجود در سنگ ماساژ سبب می شود تا ناحیه آسیب دیده بدن بهبود پیدا کند و این امر به دلیل افزایش جریان خون در رگ ها رخ می دهد.

کوفتگی ها، اسپاسم و خشکی عضلات با این درمان از بین می رود و انعطاف پذیری اندام های بدن افزایش پیدا می کند؛ همچنین با بهبود کارایی سیستم ایمنی بدن التهاباتی که در آن وجود دارد، از بین می رود.

ایجاد حس آرامش و از بین بردن استرس

استرس عامل بسیار مهمی در زندگی افراد است که فشار ها و تنش های روانی بسیاری را به آنها وارد می کند. جهت از بین بردن اضطراب ناشی از زندگی روزمره پزشکان توصیه می کنند، از ماساژ داغ استفاده شود. از آنجایی که استرس عامل بسیاری از بیماری ها مانند سکته مغزی و قلبی است، انجام یک ماساژ ۱۵ دقیقه ای در طول روز به کاهش استرس و اضطراب های روزانه کمک می کند.

بهبود کیفیت خواب از طریق سنگ ماساژ

افرادی که دچار کم خوابی یا بی خوابی هستند، به مرور زمان مشکلات و بیماری های بسیاری برای آنها ایجاد می شود؛ به همین دلیل مطالعات نشان می دهد که انجام ماساژ درمانی به خصوص در نواحی پشت به بهبود کیفیت خواب کمک می کند؛ همچنین کسانی که قبل از خواب از ماساژ سنگ داغ استفاده می کنند، هوشیارتر و فعال تر از سایرین از خواب بیدار می شوند.

تسکین علائم بیماری های خود ایمنی

بیماری های خود ایمنی مانند فیبرومیالژیا سبب می شود تا درد مزمن و گسترده ای در بدن به وجود بیاید. تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفته است، نشان می دهند ماساژ ۳۰ دقیقه ای با استفاده از تکنیک های متنوع درد را در این افراد تسکین می دهد و میزان ماده p که انتقال دهنده سیگنال های درد است را کاهش می دهد.

سنگ ماساژ یکی از مهم ترین ابزاری محسوب می شود که استفاده از آن در ماساژ درمانی از زمان های بسیار گذشته تا کنون رواج داشته است. این سنگ به دلیل آتش فشانی بودن گرما را در خود حبس کرده است و در انجام ماساژ و تسکین دردهای عضلانی کمک بسیاری می کند.

برچسب ها سنگ ماساژ ,
بازدید : 229
پنجشنبه 5 اسفند 1400 زمان : 15:37

شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که پس از بازگشت از کار و یا بعد از ساعت ها کار پشت سیستم، احساس کنید که به ماساژ نیاز دارید. اگر چه ماساژ دادن به تنهایی بسیار کارآمد است و خستگی را از تن شما به در می کند؛ اما چنانچه به دنبال یک ماساژ حرفه ای هستید، حتما به روغن ماساژ نیاز خواهید داشت.

اما چه نوع روغن ماساژی برای شما مناسب خواهد بود؟ اصلا چگونه باید روغن ماساژ مناسب را انتخاب کرد؟ برخی از انواع این روغن ها پوست را چرب می کنند و برخی دیگر در مدت زمان کوتاهی خشک می شوند و بوی نامطبوعی ایجاد خواهند کرد.

آگاهی از تفاوت بین انواع روغن ماساژ به شما کمک می کند که مناسب ترین آن ها را انتخاب کنید و از مزایای این تکنیک درمانی ارزشمند بهره مند شوید! پس در صورتی که به دنبال بهترین روغن ماساژ موجود در بازار هستید، مقاله پیش رو را از دست ندهید!

بهترین انواع روغن ماساژ را بشناسید!

روغن نارگیل

اگر چه ممکن است که در ابتدا تصور کنید روغن نارگیل به دلیل جامد یا سنگین بودن، گزینه ایده آلی جهت استفاده در ماساژ نباشد؛ اما باید بگوییم که انواع رقیق تر این نوع روغن، به دلیل سبک بودن و عدم ایجاد حالت چرب جهت استفاده در ماساژ ایده آل خواهد بود.

روغن مایع نارگیل زنجیره های تری گلیسرید با طول متوسط دارد و همین امر سبب شده است که این نوع روغن حالت چسبندگی کمتری نسبت به سایر روغن ها داشته باشد. علاوه بر این، روغن نارگیل جهت ماساژ عضله ها و فشرده سازی آن ها ایده آل است.

سایر خصوصیات این نوع روغن به شرح زیر است:

  • روغنی با ماندگاری نسبتا بالا
  • روغن ارزان قیمت
  • قابل تهیه در انواع عاری از رایحه نارگیل

البته لازم به ذکر است که به هیچ وجه نباید از این روغن جهت ماساژ افراد دارای آلرژی به نارگیل استفاده کرد.

روغن جوجوبا

خواص روغن جوجوبا اثبات شده است و در مزایای بی شماری که این روغن دارد، هیچ شکی نیست! این روغن در واقع مومی است که از دانه گیاه جوجوبا استخراج می شود. روغن جوجوبا نه تنها احساس چربی را به شما القا نمی کند؛ بلکه برخلاف سایر انواع روغن ها با قرار گرفتن بر سطح پوست سریعا لایه لایه نخواهد شد.

نکته جالب دیگر در رابطه با این روغن ماساژ بی نظیر، مناسب بودن آن برای افراد مستعد آکنه است و دلیل این مهم را نیز باید خاصیت آنتی باکتریایی این روغن بدانیم! علاوه بر این روغن جوجوبا به دلیل ماندگاری و طولانی که دارد، به راحتی سفت نمی شود و در صورتی که به طور مداوم از روغن ماساژ استفاده نمی کنید، بهترین گزینه برای شما این روغن است.

این گیاه به سرعت جذب بدن می شود و به یکی از پرطرفدارترین انواع روغن ها در آروماتراپی تبدیل شده است. سایر خصوصیات این روغن منحصر به فرد به شرح زیر است:

  • روغن جوجوبا بویی ندارد.
  • جهت استفاده روی پوست تحریک کننده نخواهد بود.
  • روغنی ایده ال جهت رفع استرس و اضطراب است.

البته این روغن معایبی نیز دارد که از جمله آن ها باید به جذب سریع آن اشاره کرد. به همین دلیل است که روغن جوجوبا جهت ماساژهای طولانی مدت مناسب نیست. البته لازم به یادآوری است که روغن جوجوبا نسبت به سایر روغن های ماساژ قیمت بالاتری نیز دارد.

روغن آفتابگردان

روغن آفتابگردان را باید یکی از بی نظیرترین روغن ماساژ بدانیم که تجربه ای توام از حس آرامش را برای شما رقم خواهد زد. این روغن سبک و بدون چربی است و با قرار گرفتن بر پوست به هیچ وجه حس سنگینی به شما نمی دهد.

سایر مزایای منحصر به فرد این روغن به شرح زیر است:

  • روغنی سرشار از اسید لینولئیک (یک اسید چرب ضروری برای بدن) و با افزایش سن، تولید آن در بدن کاهش می یابد.
  • برخورداری از اسید پالمتیک و اسید استئاریک که جهت سلامتی بدن ضروری هستند.

نکته مهمی که در رابطه با روغن آفتابگردان وجود دارد، از بین رفتن آن در مدت زمان کوتاه است. به همین دلیل، اغلب توصیه می شود که این روغن به مقدار کمی خریداری و سپس در یک منطقه تاریک و خنک نگهداری شود.

اضافه کردن یک یا دو کپسول ویتامین E به این روغن باعث افزایش ماندگاری آن می شود. البته افرادی که نسبت به این گیاه آلرژی دارند، باید از مصرف آن خودداری کنند.

روغن بادام

روغن بادام را باید یکی از محبوب ترین انواع روغن ماساژ جهت ماساژ درمانی بدانیم. روغن بادام شیرین که از دانه های بادام به دست می آید، رنگ متمایل به زرد دارد. میزان چربی این روغن نسبت به سایر روغن های ماساژ که معرفی شدند، بیشتر است و به شما کمک می کند که در هنگام ماساژ دادن، به راحتی دست خود را روی بدن حرکت دهید.

این نوع روغن نیز نسبتا سریع جذب می شود؛ اما سرعت جذب آن به گونه ای نیست که مجددا نیاز به استفاده از روغن داشته باشید. علاوه بر این روغن بادام قیمت مناسبی دارد و به طور معمول منجر به بروز حساسیت نخواهد شد.

از مزایای روغن ماساژ چه می دانید؟

ماساژ دادن با استفاده از روغن ماساژ نیاز به فراگیری تکنیک های خاصی دارد؛ اما استفاده از روغن های ماساژ همواره سرشار از مزیت های مختلف برای پوست و بدن شما است که در ادامه به آن ها می پردازیم:

  • سفت کردن عضلات و برجای گذاشتن اثرات فیزیولوژی
  • به حفظ انعطاف پذیری مفاصل مختلف کمک می کند.
  • خستگی را از بدن دور و دردهای عضلانی را تسکین می دهد.
  • منجر به بهبود گردش خون می شود.
  • پوست را شفاف تر و درخشان تر می کند.
  • هشیاری ذهنی و انرژی شما را افزایش می دهد.
  • منجر به خواب عمیق و بهتر می شود.
  • بدن شما را تغذیه و تقویت می کند.

شناخت این مزایا به شما کمک خواهد کرد که استفاده از روغن ماساژ را در اولویت قرار دهید و بدین ترتیب از این مزایای شگفت انگیز آن برخوردار شوید.

در آخر

اگر چه ماساژ تکنیکی است که احساس خوشایندی را در بدن ما ایجاد می کند؛ اما روغن های ماساژ این احساس خوب را تکمیل خواهد کرد. انواع مختلفی از این روغن ها وجود دارند که ما در رابطه با روغن نارگیل، جوجو بافت، آفتابگردان و روغن بادام اطلاعات لازم را در اختیار شما قرار دادیم.

چنانچه علاقه مند به بهره مندی از مزایای این روغن ها هستید، مراجعه به سایت سدان و خرید انواع روغن ماساژ گیاهی آن را فراموش نکنید!

برچسب ها روغن ماساژ ,
بازدید : 192
پنجشنبه 5 اسفند 1400 زمان : 14:41

گاهی در میان خستگی و مشغله های فراوان روزانه، نیاز به تخلیه انرژی داریم. ماساژ درمانی یک راه ایده آل برای بازگشت به انرژی های مثبت و ریلکسیشن است. در تمامی کشورها با هر فرهنگ و نژادی ماساژ امری قابل قبول و پسندیده است.

ماساژ به حرکات و مهارت هایی اطلاق می شود که منتج به آرامش جسمی- حرکتی و ریلکس شدن سیستم فکری- عصبی فرد می شود. در این بین اصلی ترین وسیله کار یعنی تخت ماساژ از اهمیت زیادی برخوردار است. راحتی فرد روی تخت با کیفیت ماساژی که انجام می شود، ارتباط مستقیم دارد.

آیا به ماساژ علاقه مند هستید؟ اگر قصد دارید کار ماساژ انجام دهید، یا اگر در صدد خریدن این کالا هستید مقاله زیر را از دست ندهید. قصد داریم مزایا و معایب انواع تخت های ماساژ و کاربرد آن را برای شما شرح دهیم. با ما همراه باشید.

نوع کاربرد و اندازه تخت مهم است

برای خرید یک تخت ماساژ ابتدا مشخص کنید که چه استفاده ای از تخت می کنید. این وسیله برای درمان بیمار، ماساژ ورزشکاران، توانبخشی، طب سوزنی، درمان های زیبایی و بسیاری موارد دیگر کاربرد دارد. سایز تخت و کیفیت جنس محصول در اولویت است. در این بخش به این دسته ویژگیها می پردازیم.

اگر قصد خرید این محصول برای امور درمانی را دارید، بهتر است تخت هایی با عرض کمتر انتخاب کنید. دست ماساژ دهنده باید با تسلط کافی به عرض تخت، به سادگی عملیات ماساژ را انجام دهد.

طول تخت نیز مهم است افرادی با قد بلند باید به صورت کامل روی تخت قرار بگیرند. تخت ها در استاندارد های مختلف با طول و عرض متفاوت عرضه شده است.

انواع تخت ماساژ

این محصول در انواع مختلفی در بازار موجود است. با تفکیک ویژگی های محصولات و هزینه ای که برای خریداری در نظر دارید، یکی از انواع مدل های زیر را انتخاب کنید.

تخت ماساژ برقی

این دسته از محصولات متصل به برق و نیروی الکتریکی هستند. باید در وضعیت و محل ثابتی جانمایی شود. این تخت ها علاوه بر کاربرد ماساژ در مراکز فیزیوتراپی و مراکز درمانی کارایی دارند.

تخت ماساژ هیدرولیکی

سیستم هیدرولیک در این تخت ها باعث شده است که این گروه از محصولات قابلیت تنظیم ارتفاع و دکمه ای برای تنظیم زاویه تخت در قسمت شکن های تخت داشته باشند. برای راحتی بیشتر تخت را زاویه دار کنید تا با ارگونومی بدن فرد منطبق شود.

تخت ماساژ پرتابل

این نوع از محصولات تاشو هستند و وزن کمی دارند. سبک هستند و به راحتی می توانید آن را حمل کنید و در محل دیگری از آن استفاده کنید.

تخت ماساژ ساده با پایه فلزی

جنس این تخت ها آلومینیومی یا فلزی است و استحکام و دوام فوق العاده ای دارد. این تخت ها سبک و ساده هستند و در دو نوع پرتابل و ساده در بازار وجود دارند.

تخت ماساژ با پایه چوبی

این نمونه از تخت ها دارای پایه های چوبی هستند و زیبایی خاصی دارند. شما قادر هستید، بسته به دکوراسیون محل استفاده، رنگ چوب را به دلخواه سفارش دهید و چیدمانی هماهنگ با محیط داشته باشید. این محصولات نیز در دو نوع پرتابل و ساده ساخته شده اند.

جنس تشک تخت دارای چه ویژگی باشد؟

اگر به عنوان یک ماساژور حرفه ای برای خرید تخت ماساژ اقدام کرده اید، کیفیت کار برای شما ارزشمند است. برای اینکه حس خوبی را به فرد منتقل کنید، علاوه بر کیفیت ماساژ باید به راحتی مشتری نیز اهمیت بدهید.

اصلی ترین مطلب محل قرارگیری فردی است که ماساژ می دهید؛ پس به جنس تشک تخت برای خرید اهمیت دهید. در ادامه به نکات و ویژگیهای مربوط به تخت اشاره می کنیم. تشک تخت باید این استانداردها را داشته باشد.

فوم به کار رفته در تشک

همانطور که ذکر شد جنس تخت در دوام و پایداری آن مهم است. این نکته در انتخاب قابل تامل است که فوم به کار رفته در تشک خیلی سفت نباشد و بعد از مدت کوتاهی مقاومت خود را از دست ندهد. ضخامت فوم در تشک استاندارد هایی دارد که باید به آن توجه کنید.

راحتی تخت برای بدن

در بررسی تشک تخت با مجموعه گسترده ای روبه رو هستید. بیمار یا مشتری باید روی تخت احساس راحتی داشته باشد. تخت نباید خیلی سفت یا خیلی نرم باشد. این محصول باید انعطاف پذیری مناسبی داشته باشد. اگر هیدرولیکی باشد قابلیت تنظیم قطعات را دارد.

قرارگیری جای سر

تخت ماساژ باید جای راحتی برای سر و صورت داشته باشد. محل قرارگیری گردن و سر باید به گونه ای باشد که ماساژ گیرنده در هر وضعیتی خسته و اذیت نشود.

نکات کلیدی در خرید محصول

برای خرید باید تمامی جوانب را در نظر بگیرید. امروزه با پیشرفت تکنولوژی، تخت ماساژ با تنوع بالا در دسترس است. با توجه به اینکه در چه محیط جغرافیایی زندگی می کنید، گزینه های پیش رو را دسته بندی کنید و انتخاب خود را محدودتر کنید. موارد زیر را برای یک خرید مناسب مدنظر قرار دهید:

  • برای استفاده آسان و نرم باشد
  • مطمئن و امن باشد و پایداری مناسب داشته باشد
  • پوشش تخت بهتر است از جنس قابل شست و شو باشد
  • تخت ماساژ باید سبک و به راحتی قابل حمل باشد
  • جنس تشک تخت مقاوم در برابر روغن ماساژ و آب باشد
  • قسمت نگهدارنده دست و سر برای استفاده راحت باشد
  • به اندازه تخت و وزن آن توجه کنید
  • بهتر است که قابلیت تنظیم ارتفاع داشته باشد

کلام آخر

تخت ماساژ یکی از لوازم ضروری برای انواع ماساژ است. این وسیله تنوع زیادی دارد. با صبر و حوصله ویژگیهای محصول را بررسی کنید و قیمت آن را در نظر داشته باشید. شما می توانید لیست مشخصات انواع مختلف تخت را با هم مقایسه کنید و کاربردی ترین را انتخاب کنید.

این نکته مهم را فراموش نکنید که تخت باید بسیار راحت باشد. از طبی بودن و ارگونومی مناسب آن برای راحتی بدن و ریلکس بودن فرد غافل نشوید.

تمامی تخت ها مشخصه وزن قابل تحمل دارند. این مورد را قبل از خرید چک کنید. اگر در نواحی مرطوب زندگی می کنید، یا قرار است از تخت ماساژ در محیطی مرطوب مانند استخر استفاده شود، بهتر است جنس تخت متناسب باشد و در مدتی کوتاه دچار زنگ زدگی و پوسیدگی نشود.

شما روی محصولی سرمایه گذاری می کنید که با کار حرفه ای خود خیلی زود به بازگشت سرمایه خواهید رسید؛ پس وقت خود را تلف نکنید، بهترین و مرغوب ترین جنس با کارایی بالا را انتخاب کنید.

برچسب ها تخت ماساژ ,

تعداد صفحات : 114

درباره ما
موضوعات
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
    آرشیو
    خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    <
    پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 1143
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 183
  • بازدید کننده امروز : 0
  • باردید دیروز : 653
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 184
  • بازدید ماه : 10843
  • بازدید سال : 24882
  • بازدید کلی : 282843
  • کدهای اختصاصی